yog karne se kya labh hota ha 20 panktiyan likhe
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लचीलापन हासिल करें। कुछ लोग योग पर विचार करने का एक विशिष्ट कारण यह है कि वे अनम्य महसूस करते हैं। ...
मजबुत बनो। ...
अपनी मुद्रा में सुधार करें। ...
देखो और युवा महसूस करो। ...
आराम करने की जरूरत है। ...
अपने परिसंचरण में सुधार करें। ...
तनाव कम करना। ...
ध्यान केंद्रित करना और ध्यान केंद्रित करना कठिन है।
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