Question

Yoga keeps us healthy essay in around 80 words

Answer 1

Yoga - An ancient form of practice which was developed thousands of years ago in Indian society and since then has been practiced continuously since then...People have learned about the qualities of yoga and accepted it as exercise and meditation..Yoga works at the level of body, mind and energy; Regular practice of yoga brings positive changes in the body, including strong muscles, flexibility, patience and good health...

Hope this helped..

Answer 2

Answer:

हम सभी जानते हैं कि स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मस्तिष्क का निवास होता है । आत्मा को स्वस्थ और खुश रखने के लिए शरीर का स्वस्थ होना जरूरी है और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम सबसे अच्छा उपाय हैं । व्यायाम करने से हमारी मांसपेशियां पुष्ट होती है , शरीर निरोग होता है ।शारीरिक खेल, दौड़ कूद , श्रम पूर्ण कार्य, सर, आसन, घुड़सवारी, तैराकी आदि व्यायाम के ही विभिन्न प्रकार हैं। हॉकी, फुटबॉल, कबड्डी, क्रिकेट, बैडमिंटन आदि खेल व्यायाम के सबसे अच्छे और रुचिकर साधन है। इन्हें खेलने से शरीर का अंग अंग स्फूर्ति पाता है । विद्यार्थी को व्यायाम की आदत अवश्य डालनी चाहिए । क्योंकि शरीर स्वस्थ होगा तो मन, बुद्धि आदि भी स्वस्थ होगी ।आधा शरीर को स्वस्थ रखने के लिए प्रतिदिन नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए ।

Thank you

Hope it will help you .