ہم کیسے صحت مند رہ سکتےہیں
Answers
Answered by
1
Answer:
صحت مند رہنے کے لئے نکات
•ہفتے کے بیشتر دن میں 30 منٹ جسمانی طور پر متحرک رہیں۔ ...
•بہت سارے پھل ، سبزیاں اور سارا اناج کے ساتھ ایک متوازن ، کم چربی والی غذا کھائیں۔ ...
•سیٹ بیلٹ اور موٹر سائیکل ہیلمٹ پہننے ، گھر میں دھواں اور کاربن مونو آکسائڈ کا پتہ لگانے والے اور اکیلے چلتے وقت اسٹریٹ اسمارٹ استعمال کرکے چوٹ سے بچیں۔
Similar questions