1.ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨਹੀਂ ਹੈ (Which of the following is not a type of Strength) *
1. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਕਤ ( Maximum strength)
2. ਵਿਸਫੋਟਕ ਤਾਕਤ ( explosive strength)
3. ਤਾਕਤ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ( Strength Endurance )
4. ਤਾਕਤ ਗਤੀ (Strength Speed )
2. ਸਰੀਰ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੋੜਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਕੀ ਆਖਦੇ ਹਨ ? What is the ability to flex the joints of the body to the maximum? *
1. ਲਚਕ( Flexibility)
2. ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ( Endurance )
3. ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਧੀ ( Traning Method)
4. ਤਾਕਤ ( Strength )
3. ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਕਿਹੜਾ ਤਰੀਕਾ ਸਪੀਡ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ? Which training method improve Speed component. *
1. ਸਰਕਲ ਸਿਖਲਾਈ (Circle Training)
2. Fartlak ਸਿਖਲਾਈ ( Fartlak Training)
3. ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ( Endurance Training)
4. ਲਗਾਤਾਰਤਾ ਸਿਖਲਾਈ (Continue Training)
4. What is the scientific name of cooling down? ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ਕੀ ਹੈ? *
1. Side down/ਸਾਈਡ ਥੱਲੇ
2. Limbering down/ਲਿਮਬਰਿੰਗ ਡਾਉਣ
3. Chattering down/ਭੜਾਸ ਡਾਉਣ
4. lateral down/ਪਾਸੇ ਦੇ ਥੱਲੇ
5. How many types of Interval training in sports? ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ? *
4
5
2
9
6. What is name of University, which is known for the birth place of circuit training? ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਜਨਮ ਸਥਾਨ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦਾ ਕੀ ਨਾਮ ਹੈ? *
1. University of Leeds/ਲੀਡਜ਼ ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ
2. University of madras/ਮਦਰਾਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ
3. Oxford university/ਆਕਸਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ
4. Panjab university/ਪੰਜਾਬ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ
7. Which year YMCA college Physical Education established ? ਕਿਸ ਸਾਲ ਵਾਈਐਮਸੀਏ ਕਾਲਜ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ?
1928
1932
1924
1920
8. In school , what qualification should a physical education teacher have? ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਅਧਿਆਪਕ ਦੀ ਕਿਹੜੀ ਯੋਗਤਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ? *
1. B.P.Ed
2. B.Ed
3. MA
4. Bsc
9. Which year Rajiv Gandhi khel Rathan award started ?ਕਿਸ ਸਾਲ ਰਾਜੀਵ ਗਾਂਧੀ ਖੇਲ ਰਤਨ ਐਵਾਰਡ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋਈ ਸੀ? *
1991
1994
1993
1997
10. What is the prize money Maulana Abuld Kalam Azad (MAKA) trophy? ਮੌਲਾਨਾ ਅਬੁਲ ਕਲਾਮ ਆਜ਼ਾਦ (MAKA) ਟਰਾਫੀ ਦੀ ਇਨਾਮੀ ਰਾਸ਼ੀ ਕੀ ਹੈ ? *
25lakh
10lakh
7lakh
5lakh
11. What are the career options in Physical Education? ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਿਆ ਵਿਚ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ? *
1. As a Teacher/ ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ
2. As a Fitness Trainer /ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ
3. As a sports journalist/ ਬਤੌਰ ਖੇਡ ਪੱਤਰਕਾਰ
4. Above All/ ਸਭ
12.What is the duration of Master Degree in Physical Education ? ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਿਆ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰ ਡਿਗਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਕਿੰਨੀ ਹੈ? *
1 year
2year
1/2 year
3 year
13. What is the highest award given to coaches in India ? ਭਾਰਤ ਦੇ ਕੋਚਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜਾ ਸਰਵਉੱਚ ਪੁਰਸਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? *
1. Arjuna Award / ਅਰਜੁਨ ਅਵਾਰਡ
2. Rajiv Gandhi Award / ਰਾਜੀਵ ਗਾਂਧੀ ਅਵਾਰਡ
3. Dronacharya Award / ਦ੍ਰੋਣਾਚਾਰੀਆ ਅਵਾਰਡ
4. Dhyan Chand Award / ਧਿਆਨ ਚੰਦ ਅਵਾਰਡ
14.What are the reason of Sprain on the Knee? ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਮੋਚ ਆਉਣ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?*
1. Sudden Current / ਅਚਾਨਕ ਕਰੰਟ
2. Sudden Speed/ ਅਚਾਨਕ ਗਤੀ
3. Exercise tension / ਕਸਰਤ ਦਾ ਤਣਾਅ
4. Above all / ਸਭ
15.For How many Hours is it necessary to apply the principles of PRICE? ਕਿੰਨੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ PRICE ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾਣ? *
24to 48 hours
20hours
24 hours
Half Day
16. What is mean by PRICE?/ PRICE ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? *
1. Protection/ ਸੁਰੱਖਿਆ
2. Rest/ ਆਰਾਮ
3. Ice, / ਆਈਸ,
4. Compression / ਦਬਾਅ
5. Elevation
6. All / ਸਭ
17. What are the Symptom of Sprain? ਮੋਚ ਦਾ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? *
Burring pain and swelling / ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ
Rapid movement Pain / ਰੈਪਿਡ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਦਰਦ
Discoloration of the skin / ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੰਗੀ
All of Above / ਉੱਪਰਲੇ ਸਾਰੇ
18.Which is not a Soft Tissue Injury? ਜੋ ਕਿ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਸੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ? *
Sprain / ਮੋਚ
Contusion / ਨੀਲ ਪੈਣਾ
Strain / ਖਿਚਾਅ
Dislocation / ਹਿੱਲਣਾ
19 .Write Down the causes of sports injuries? ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖੋ? *
No proper warming up/ ਕੋਈ ਸਹੀ ਵਾਰਮਿੰਗ ਨਹੀਂ
No cooling down / ਕੋਈ ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ
Wong eating habbits / ਗਲਤ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ
(1) And (2) Only
20. How many Parts of physical fitness. (ਸਰੀਰਕ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਅੰਗ ਹਨ) *
ਪੰਜ ਅੰਗ
ਚਾਰ ਅੰਗ
ਤਿੰਨ ਅੰਗ
ਦੋ ਅੰਗ
Answers
Sports related questions answered
Explanation:
1) Which of the following is not a type of Strength?
Option 4 - Strength Speed
2) What is the ability to flex the joints of the body to the maximum?
Option 1 - Flexibility
3) Which training method improve Speed component?
Option 4 - Continuous Training
4) What is the scientific name of cooling down?
Option 2 - Limbering down
5) How many types of Interval training in sports?
Option 3 - 2
6) What is name of University, which is known for the birth place of circuit training?
Option 1 - University of Leeds
7) Which year YMCA college Physical Education established?
Option 4 - 1920
8) In school , what qualification should a physical education teacher have?
Option 1 - B.P.Ed
9) Which year Rajiv Gandhi khel Rathan award started?
Option 1 - 1991
10) What is the prize money Maulana Abuld Kalam Azad (MAKA) trophy?
Option 2 - 10lakh
11) What are the career options in Physical Education?
Option 4 - Above All
12) What is the duration of Master Degree in Physical Education ?
Option 2 - 2 years
13) What is the highest award given to coaches in India ?
Option 3 - Dronacharya Award
14) What are the reason of Sprain on the Knee?
Option 4 - Above All
15) For How many Hours is it necessary to apply the principles of PRICE?
Option 1 - 24 to 48 hours
16) What is mean by PRICE?
Option 6 - All
17) What are the Symptom of Sprain?
Option 4 - All of the Above
18) Which is not a Soft Tissue Injury?
Option 4 - Dislocation
19) Write Down the causes of sports injuries?
Option 4 - (1) And (2) Only
20) How many Parts of physical fitness?
Option 1 - Five components
Answer:
ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨਹੀਂ ਹੈ (Which of the following is not a type of Strength) *
1. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਕਤ ( Maximum strength)
2. ਵਿਸਫੋਟਕ ਤਾਕਤ ( explosive strength)
3. ਤਾਕਤ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ( Strength Endurance )
4. ਤਾਕਤ ਗਤੀ (Strength Speed )