Question

1.ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨਹੀਂ ਹੈ (Which of the following is not a type of Strength) *

1. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਕਤ ( Maximum strength)

2. ਵਿਸਫੋਟਕ ਤਾਕਤ ( explosive strength)

3. ਤਾਕਤ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ( Strength Endurance )

4. ਤਾਕਤ ਗਤੀ (Strength Speed )

2. ਸਰੀਰ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੋੜਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਕੀ ਆਖਦੇ ਹਨ ? What is the ability to flex the joints of the body to the maximum? *

1. ਲਚਕ( Flexibility)

2. ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ( Endurance )

3. ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਧੀ ( Traning Method)

4. ਤਾਕਤ ( Strength )

3. ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਕਿਹੜਾ ਤਰੀਕਾ ਸਪੀਡ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ? Which training method improve Speed component. *

1. ਸਰਕਲ ਸਿਖਲਾਈ (Circle Training)

2. Fartlak ਸਿਖਲਾਈ ( Fartlak Training)

3. ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ( Endurance Training)

4. ਲਗਾਤਾਰਤਾ ਸਿਖਲਾਈ (Continue Training)

4. What is the scientific name of cooling down? ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ਕੀ ਹੈ? *

1. Side down/ਸਾਈਡ ਥੱਲੇ

2. Limbering down/ਲਿਮਬਰਿੰਗ ਡਾਉਣ

3. Chattering down/ਭੜਾਸ ਡਾਉਣ

4. lateral down/ਪਾਸੇ ਦੇ ਥੱਲੇ

5. How many types of Interval training in sports? ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ? *

4

5

2

9

6. What is name of University, which is known for the birth place of circuit training? ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਜਨਮ ਸਥਾਨ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦਾ ਕੀ ਨਾਮ ਹੈ? *

1. University of Leeds/ਲੀਡਜ਼ ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ

2. University of madras/ਮਦਰਾਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ

3. Oxford university/ਆਕਸਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ

4. Panjab university/ਪੰਜਾਬ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ

7. Which year YMCA college Physical Education established ? ਕਿਸ ਸਾਲ ਵਾਈਐਮਸੀਏ ਕਾਲਜ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ?

1928

1932

1924

1920

Clear selection

8. In school , what qualification should a physical education teacher have? ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਅਧਿਆਪਕ ਦੀ ਕਿਹੜੀ ਯੋਗਤਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ? *

1. B.P.Ed

2. B.Ed

3. MA

4. Bsc

9. Which year Rajiv Gandhi khel Rathan award started ?ਕਿਸ ਸਾਲ ਰਾਜੀਵ ਗਾਂਧੀ ਖੇਲ ਰਤਨ ਐਵਾਰਡ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋਈ ਸੀ? *

1991

1994

1993

1997

10. What is the prize money Maulana Abuld Kalam Azad (MAKA) trophy? ਮੌਲਾਨਾ ਅਬੁਲ ਕਲਾਮ ਆਜ਼ਾਦ (MAKA) ਟਰਾਫੀ ਦੀ ਇਨਾਮੀ ਰਾਸ਼ੀ ਕੀ ਹੈ ? *

25lakh

10lakh

7lakh

5lakh

11. What are the career options in Physical Education? ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਿਆ ਵਿਚ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ? *

1. As a Teacher/ ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ

2. As a Fitness Trainer /ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ

3. As a sports journalist/ ਬਤੌਰ ਖੇਡ ਪੱਤਰਕਾਰ

4. Above All/ ਸਭ

12.What is the duration of Master Degree in Physical Education ? ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਿਆ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰ ਡਿਗਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਕਿੰਨੀ ਹੈ? *

1 year

2year

1/2 year

3 year

13. What is the highest award given to coaches in India ? ਭਾਰਤ ਦੇ ਕੋਚਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜਾ ਸਰਵਉੱਚ ਪੁਰਸਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? *

1. Arjuna Award / ਅਰਜੁਨ ਅਵਾਰਡ

2. Rajiv Gandhi Award / ਰਾਜੀਵ ਗਾਂਧੀ ਅਵਾਰਡ

3. Dronacharya Award / ਦ੍ਰੋਣਾਚਾਰੀਆ ਅਵਾਰਡ

4. Dhyan Chand Award / ਧਿਆਨ ਚੰਦ ਅਵਾਰਡ

14.What are the reason of Sprain on the Knee? ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਮੋਚ ਆਉਣ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?*

1. Sudden Current / ਅਚਾਨਕ ਕਰੰਟ

2. Sudden Speed/ ਅਚਾਨਕ ਗਤੀ

3. Exercise tension / ਕਸਰਤ ਦਾ ਤਣਾਅ

4. Above all / ਸਭ

15.For How many Hours is it necessary to apply the principles of PRICE? ਕਿੰਨੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ PRICE ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾਣ? *

24to 48 hours

20hours

24 hours

Half Day

16. What is mean by PRICE?/ PRICE ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? *

1. Protection/ ਸੁਰੱਖਿਆ

2. Rest/ ਆਰਾਮ

3. Ice, / ਆਈਸ,

4. Compression / ਦਬਾਅ

5. Elevation

6. All / ਸਭ

17. What are the Symptom of Sprain? ਮੋਚ ਦਾ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? *

Burring pain and swelling / ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ

Rapid movement Pain / ਰੈਪਿਡ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਦਰਦ

Discoloration of the skin / ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੰਗੀ

All of Above / ਉੱਪਰਲੇ ਸਾਰੇ

18.Which is not a Soft Tissue Injury? ਜੋ ਕਿ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਸੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ? *

Sprain / ਮੋਚ

Contusion / ਨੀਲ ਪੈਣਾ

Strain / ਖਿਚਾਅ

Dislocation / ਹਿੱਲਣਾ

19 .Write Down the causes of sports injuries? ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖੋ? *

No proper warming up/ ਕੋਈ ਸਹੀ ਵਾਰਮਿੰਗ ਨਹੀਂ

No cooling down / ਕੋਈ ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ

Wong eating habbits / ਗਲਤ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ

(1) And (2) Only

20. How many Parts of physical fitness. (ਸਰੀਰਕ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਅੰਗ ਹਨ) *

ਪੰਜ ਅੰਗ

ਚਾਰ ਅੰਗ

ਤਿੰਨ ਅੰਗ

ਦੋ ਅੰਗ

​

Answer 1

Answer:

aap ka sabhi questions ka answers

1. strength endurance

2. flexibility

3. fartlak teaming

4. limbering down

5. Two

6. Leeds university

7. 1920

8.B.P.Ed

9. 1991

10. 10lakh

11. all of above

12. 2years

13. Dronacharya award

14. all of above

15. 24to48 hours

16. all

17. all of above

18.strain

19. 1and 2

20. five

Explanation:

i hope my answers help you plzz marks me