Question

1: योगासन करने के क्या लाभ हैं ?​

Answer 1

Answer:

वजन नियंत्रण :- योग मांस पेशियों को पुष्ट करता है और शरीर को तंदुरुस्त बनाता है, तो वहीं दुसरी ओर योग से शरीर से फैट को भी कम किया जा सकता है. 5 ब्लड शुगर लेवल करे कंट्रोल करता है और बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल को घटता है. डायबिटीज रोगियों के लिए योग बेहद फायदेमंद है.

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Answer 2

योगासन के लाभ

योगासनों का सबसे बड़ा लाभ यह है कि वह सहज साध्य हैं और सब की पहुंच के भीतर है योगासन एक व्यायाम विधि है जिसमें ना तो कुछ अधिक खर्च की खर्च ही होता है और नहीं अधिक साथ सामान की आवश्यकता पड़ती है