आसन क्या है, स्पष्ट करें
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(अर्थ : सुखपूर्वक स्थिरता से बैठने का नाम आसन है। या, जो स्थिर भी हो और सुखदायक अर्थात आरामदायक भी हो, वह आसन है। ) इस प्रकार हम निष्कर्ष रूप में कह सकते हैं कि आसन वह जो आसानी से किए जा सकें तथा हमारे जीवन शैली में विशेष लाभदायक प्रभाव डाले।
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निष्ठा से काम करने वाले ही सबसे सुखी हैं। उदाहरण : जैसे ऋजु पथ. उदाहरण : अगर आप खुद को चुस्त दुरुस्त रखना चाहते हैं तो आरमतलब होने की बजाय थोड़ा शारीरिक श्रम करें। उदाहरण : इससे मनुष्य-जीवन सरल बन जाता है और सरलता में से शान्ति का जन्म होता है।
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