Question

ऐसे खाद्य पदार्थ कौन से हैं जिन्हें नेगेटिव कैलोरी फूड भी कहा जा सकता हैं?

Answer 1

कैलोरी में नकारात्मक होने का दावा करने वाले खाद्य पदार्थ ज्यादातर कम कैलोरी वाले फल और सब्जियां जैसे कि अजवाइन, अंगूर, नींबू, नींबू, सेब, सलाद, ब्रोकोली, और गोभी हैं। यह दिखाने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि इनमें से किसी भी खाद्य पदार्थ का नकारात्मक कैलोरी प्रभाव पड़ता है। अजवाइन में लगभग 8% का थर्मिक प्रभाव होता है, 100% से कम या किसी भोजन के लिए "नकारात्मक कैलोरी" की आवश्यकता होती है।