Question

एक आहार विशेषज्ञ सब्जियों और गैर-सब्जियों के बीच की एक सीमा कहां बनाता है?

Answer 1

सब्जियां महत्वपूर्ण हैं लेकिन सब्जियों और फलों से भरपूर आहार रक्तचाप को कम कर सकता है, हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को कम कर सकता है, कुछ प्रकार के कैंसर, आंखों के कम जोखिम और पाचन समस्याओं को रोक सकता है और रक्त शर्करा पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, जो कर सकते हैं चीकू में भूख को बनाए रखने में मदद करता है