अनौपचारिक व्यायाम से होने वाले लाभ/ उपादेयता लिखिए।
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➲ अनौपचारिक व्यायाम के कारण बच्चों के स्वास्थ्य के बेहद लाभ मिलता है। इन व्यायामों के माध्यम से जो क्रियायें कराती हैं, उनसे शारीरिक और मानसिक विकास होता है।
व्याख्या ⦂
✎... अनौपचारिक व्यायाम वो व्यायाम होता है, जिसका संबंध व्यवहारिक जीवन की क्रियाओं से होता है। जीवन की सामान्य क्रियाएं जैसे चलना, फिरना, दौड़ना, उठना, बैठना आदि सब अनौपचारिक व्यायाम की श्रेणी में आते हैं, क्योंकि ये व्यवहारिक क्रियाएं हैं।
अनौपचारिक व्यायाम के अंतर्गत बालकों को इन क्रियाओं में दक्षता प्रदान की जाती है ताकि वह व्यवहारिक जीवन की इन क्रियाओं को व्यायाम की तरह कर सकें और अपने शारीरिक मानसिक विकास को गति दे सके।
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