अपना पराया पाठ मे आपने पढा कि त्वचा हमारे शरीर की रक्षक है आप त्वचा की रक्षा किस प्रकार करते है ? उल्लेख कीजिए
Answers
अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए हमें कई चीजों का ध्यान रखना चाहिए जिनमे से कुछ तरीकों का उल्लेख मै कर रहा हूँ जो निम्नलिखित है -
१- धूप से बचना :- हमें अपनी त्वचा को एक सीमा तक ही धुप में रखना चाहिए जिससे हमारे शरीर को आवश्यक तत्त्व धुप से मिलते रहे और हमारी त्वचा सुरक्षित रहे
२- त्वचा का रखे ख़ास ख्याल :- हमें अपनी त्वचा के अनुसार त्वचा की देखभाल करनी चाहिए ताकि हम अपनी त्वचा और भी ज्यादा खूबसूरत और स्वस्थ रहे।
३-सही भोजन:- शरीर को स्वस्थः रखने के लिए सबसे अहम् किरदार भोजन का होता है। जो हमारे शरीर में जाकर हर अंग को शक्ति प्रदान करता है और इसका असर हमारी त्वचा पर साफ़ दिखाई देता है
४- त्वचा को रखे साफ :- सफाई त्वचा के लिए सबसे जरुरी है। इसलिए हमे अपनी त्वचा को नियमित रूप से साफ़ करते रहना चाहिए।
५-अपने और पराये में अंतर:- हमें यह समझना होगा कि हर चीज हमारे लिए लाभदायक नहीं है और हमें यह अंतर करना आना चाहिए कि क्या हमारे लिए उपयोगी और क्या नहीं