भोजन कब खाना चाहिए विस्तार से समझाइये।
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your answer is below
Explanation:
we have to really take food when the hungre is medium we have not take on any force because of we take it become tasteless for our mind
Answer:
भोजन के नियम
Explanation:
जीवन में अनुशासन का बोहोत मेहेत्वा है।मानव जीवन में व्यायाम और हल्का फुल्का भोजन करना ज़रूरी है।इसी तरह भोजन करने के कुछ नियम कायदे होते है।
कई लोग सोचते हैं कि हम सब दिन में तीन बार भोजन करते हैं फिर भी कुछ लोग निरोगी और कुछ लोग बीमार क्यों होते हैं?
फिर इस समस्या का क्या समाधान क्या है?
इसका सही उत्तर है कि सभी लोग एक ही तरह भोजन करते हैं लेकिन कुछ लोग भोजन करने के सही नियम कायदे जानते है।और उसी तरह भोजन करते हैं इसीलिए वो लोग स्वस्थ रहते हैं।
भोजन करने के सही कियाम इस प्रकार हैं:-
१)नाश्ता हमेशा सुबह दस बजे से पहले केर लेना चाहिए।
२) खाना हमेशा दोपहर का खाना हमेशा बारह से दो बजे के बीच में केर लेना चाहिए
३)रात का खाना छह बेजे से आठ बजे के बीच में केर लेना चाहिए
४)नाश्ता थोड़ा भारी करना चाहिए।ऐसा माना जाता है कि नाश्ता राजा की तरह करना चाहिए
५)दोपहर का खाना भारी लेना चाहिए। कहते हैं कि दोपहर का भोजन राजकुमार की तरह करना चाहिए
६)रात का खाना हमेशा बोहोत ही हल्का फुल्का खाना चाहिए।
७)इसके अलावा हमें घी तेल बोहोत ही काम मात्रा मैं लेना चाहिए।
८)चीनी भी कम कहानी चाहिए।
९)मसाले नियमित मात्रा में ही लेने चाहिए।
यही सब ही भोजन के नियम हैं