डिनर में प्रोटीन के लिए बॉडी के लिए कौन-कौन सा चीज खाना चाहिए
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यहां उन शाकाहारी भोज्य पदार्थों के बारे में बताया गया है, जो हर दिन आपको प्रचुर मात्रा में प्रोटीन देते हैं...
आटे की चपाती से ...
दूध के बारे में आप जानते हैं ...
ड्राईफ्रूट्स का सेवन करें ...
प्रचुर मात्रा में खाएं दही ...
देसी चना करें नाश्ते में शामिल ...
छाछ और लस्सी ...
राजमा खाएं ...
सोयाबीन का सेवन करें
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YOU SHOULD EAT EGG , PULSES AND DRINK MILK AFTER DINNER
Explanation:
THESE ARE A GREAT SOURCE OF PROTIEN
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