Question

एनीमिया से बचने का सबसे सरल उपाय उपाय क्या है​

Answer 1

एनीमिया के रोगी को भरपूर मात्रा में दूध का सेवन करना चाहिए। -केला, सेब आदि ताजे फलों का सेवन करना चाहिए। -सब्जियों में हरी पत्तेदार सब्जियां, चुकंदर, शकरकंद और अनाज को खाने में शामिल करें। -विटामिन-बी और फॉलिक एसिड को डाईट में शामिल करें।

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