Question

Essay on fruits in kannada

Answer 1

ಹಣ್ಣುಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಹಣ್ಣಿನ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದಾಹ ತಣಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಪೂರೈಸಲು ಇದು ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ನಿರತ ತಮ್ಮ ಉಪಹಾರ ಯಾವುದೇ ಸಮಯ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಜೇನ್ನೊಣಗಳು ಕಾವಲುಗಾರ ದೇವತೆಗಳ. ಅದರ ಸೂಕ್ತ ರಿಂದ ಅವರು ಸಂಚಾರದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ರುಚಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಇರಬಹುದು. ಈಗ ನೀವು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರುಚಿ ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನನ್ನ ನಂಬಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಬಲ ತಾಣ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮೀಸಲಾಗಿರುವ, ಇದು ತಲುಪಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ fruits- ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಒಂದು ತಾಣ.ಹಣ್ಣುಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಎಂದು ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಒಡನಾಡಿ ಅವು! ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹಣ್ಣು ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಬರುತ್ತದೆ , ಇದು ಮುಗಿಯದ ಎಂದಿಗೂ! ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಲಾಡ್, ಸೂಪ್, ಪಾನೀಯಗಳು, ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಹಣ್ಣುಗಳು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಲಹೆಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಹೆಚ್ಚು ನಂತರ ಈ ಭಾಗವನ್ನುತೆರೆದು ಭೇಟಿ ಈಗಿನಿಂದಲೇ, ನಾನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭರವಸೆ ಹಣ್ಣಿನ ನೀವು ಸಂತೋಷವು ನೀವು ಹಾಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸಿ ಮತ್ತು ಎ ನಂತಹ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ.

Answer 2

ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಬಂಧ

ಸೀಸನ್‌ಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಆಗಮಿಸುವ ಸತ್ವಭರಿತ ರುಚಿಯಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಪಾರವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌, ಖನಿಜಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ದೇಹದ ಪೋಷಣೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆ, ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ವೃದ್ಧಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೆಲವು ಸೀಸನ್‌ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಮಾಹಿತಿ.

ಕಿವಿ ಫ್ರೂಟ್‌

• ಕಿವಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್‌ ಸಿ ಹಾಗೂ ಇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ ಸಂಬಂಧಿಧಿ ತೊಂದರೆಗಳ ನಿವಾರಕ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದ್ದು ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್‌ಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಇದು ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ 4 ವಾರಗಳವರೆಗೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಡಬಹುದು.

ಎಲ್ಲರ ಪ್ರೀತಿ ಪಾತ್ರ ಸೇಬು

• 100 ಗ್ರಾಂ ಸೇಬಿನ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ 13.81 ಗ್ರಾಂನಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ಸ್‌ ಹಾಗೂ 10.39 ಗ್ರಾಂನಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ, 3.3 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂನಷ್ಟು ಫೊ್ಲೕರೈಡ್‌, ಹಾಗು 85 % ನೀರಿನ ಅಂಶವಿರುತ್ತದೆ.
• ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದು, ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಸೇಬಿನ ಸೇವನೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಗಾದೆ ಮಾತಿದೆ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣು

• ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚು ನೀರಿನಾಂಶ ಹಾಗು ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಬೆಳೆಯುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ.
• ವಿಟಮಿನ್‌ ಬಿ1, ಬಿ2 ಮತ್ತು ಕೆ ಯಥೇಚ್ಛವಾಗಿದ್ದು ಶೇಕಡಾ 2 ರಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ.
• ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಕಾರಿ.

ಪರಂಗಿ ಹಣ್ಣು

• ಪರಂಗಿ ಹಣ್ಣು ಉತ್ತಮ ವಿಟಮಿನ್‌ ಸಿ, ಇ, ಮತ್ತು ಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದು , ಕಣ್ಣು ಹಾಗು ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು.
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನ ನಿತ್ಯದ ಡಯಟ್‌ಗೆ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್‌ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು.
• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಜಂತುಗಳ ನಾಶಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ರಾಮಬಾಣ. ಮಾರಕ ರೋಗಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿಧಿ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು

• ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರಿಯವಾದ ಹಣ್ಣು.
• ಗ್ರೀನ್‌ ಟೀ ಹಾಗು ರೆಡ್‌ ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗಿಂತಲೂ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದ್ದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕಾರಿ.
• ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್‌ ಸೇವನೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ.
• ಬೆಳೆಯುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟಾರ್‌ ಫ್ರೂಟ್ಸ್‌

• ಸ್ಟಾರ್‌ ಫ್ರೂಟ್ಸ್‌ ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ ರುಚಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಜೂಸ್‌, ಶೇಕ್‌ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಕ್ಷ ತ್ರಾಕಾರದಲ್ಲಿದ್ದು, ವಿಟಮಿನ್‌ ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಹೊಂದಿದೆ.
• ಇದರಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್‌ ಬಿ 9ಹೃದಯ ಹಾಗೂ ನರ ಸಂಬಂಧಿಧಿ ತೊಂದರೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿಧಿ.
• ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 9.5 ರಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಸ್‌, 2.5 ಗ್ರಾಂ ನಾರಿನಾಂಶ ಹೊಂದಿದೆ.

#SPJ2