Essay on our health in Marathi
Answers
आमचे आरोग्य.
आरोग्यास पूर्वी शरीरात कार्य करण्याची क्षमता असल्याचे म्हटले जाते. तथापि, जसजसे काळ विकसित होत गेले तसतसे आरोग्याची व्याख्या देखील विकसित झाली. आरोग्य ही प्राथमिक गोष्ट आहे ज्यानंतर सर्व काही अनुसरण करते यावर जोर दिला जाऊ शकत नाही. जेव्हा आपण चांगले आरोग्य राखता तेव्हा इतर सर्व काही ठिकाणी पडते.
त्याचप्रमाणे, चांगले आरोग्य राखणे हे बर्‍याच घटकांवर अवलंबून असते. आपण ज्या श्वासासह आपला वेळ घालवण्यास निवडता त्या प्रकारच्या हवेपासून ते आपण घेऊ शकता. आरोग्यामध्ये बरेच घटक असतात जे समान महत्त्व देतात. त्यापैकी एखादी गोष्ट हरवल्यास, एखादी व्यक्ती पूर्णपणे निरोगी असू शकत नाही.
चांगले आरोग्याचे घटक
प्रथम, आपले शारीरिक आरोग्य आहे. याचा अर्थ शारीरिकदृष्ट्या आणि कोणत्याही प्रकारचे रोग किंवा आजार नसतानाही तंदुरुस्त असणे. जेव्हा आपले शारीरिक आरोग्य चांगले असेल तेव्हा आपल्याकडे दीर्घ आयुष्य असेल. संतुलित आहार घेतल्याने एखादी व्यक्ती आपले शारीरिक आरोग्य राखू शकते. आवश्यक पोषक पदार्थ गमावू नका; त्या प्रत्येकास योग्य प्रमाणात घ्या.
दुसरे म्हणजे, आपण दररोज व्यायाम करणे आवश्यक आहे. हे फक्त दहा मिनिटांसाठी असू शकते परंतु कधीही गमावू नका. हे आपल्या शरीरास शारीरिक तंदुरुस्ती राखण्यास मदत करेल. शिवाय, जंक फूड नेहमीच खाऊ नका. धूम्रपान किंवा मद्यपान करू नका कारण त्याचे गंभीर हानीकारक परिणाम आहेत. शेवटी, आपला फोन वापरण्याऐवजी नियमित झोप घेण्याचा प्रयत्न करा.
पुढे आपण आपल्या मानसिक आरोग्याबद्दल बोलू. मानसिक आरोग्य म्हणजे एखाद्या व्यक्तीच्या मानसिक आणि भावनिक कल्याण होय. एखाद्या व्यक्तीचे मानसिक आरोग्य त्यांच्या भावनांवर आणि परिस्थिती हाताळण्याच्या पद्धतीवर परिणाम करते. आपण सकारात्मक आणि मनन करून आपले मानसिक आरोग्य राखले पाहिजे.
त्यानंतर, एखाद्या व्यक्तीच्या सर्वांगीण आरोग्यासाठी सामाजिक आरोग्य आणि संज्ञानात्मक आरोग्य देखील तितकेच महत्वाचे आहे. जेव्हा एखादी व्यक्ती प्रभावीपणे इतरांशी चांगल्या प्रकारे संवाद साधते तेव्हा त्यांचे सामाजिक आरोग्य राखता येते. शिवाय, जेव्हा एखादी व्यक्ती आपल्या मैत्रीपूर्ण आणि सामाजिक मेळाव्यात भाग घेते, तेव्हा त्याचे निश्चितच चांगले आरोग्य असते. त्याचप्रमाणे, आपले संज्ञानात्मक आरोग्य मानसिक प्रक्रिया प्रभावीपणे पार पाडण्यास दर्शवते. ते करण्यासाठी, एखाद्याने नेहमीच आरोग्यासाठी खाणे आणि मेंदूला धारदार करण्यासाठी बुद्धीबळ, कोडी सोडवणे यासारखे मेंदूचे खेळ खेळले पाहिजेत.
hope it helps uh ❤❤❤
follow me and mark as brainliest. ❤❤❤