Essay on swimming in hindi
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Answer:
तैराकी
Explanation:
तैराकी व्यावहारिक पहलुओं में एक अनुशंसित खेल है। सबसे पहले, यह सीखना आवश्यक है कि आपातकाल के मामले में कैसे तैरना है। पानी के पास जाने की कई संभावनाएं हैं क्योंकि बहुत से लोग समुद्र, झीलों या नदी द्वारा छुट्टियां लेते हैं, खासकर गर्मियों में। आपको मिलने वाले पानी के पास जाने की जितनी अधिक संभावना है, उतने ही पानी में गिरने की संभावनाएं हैं। डूबने से बचने के लिए, आपको सीखना चाहिए कि कैसे तैरना है, जिसका अर्थ है कि तैराकी केवल एक खेल नहीं है, बल्कि इसका मतलब है कि लोगों के जीवित रहने की गारंटी प्रदान करता है। सभी में से, वजन कम करने के लिए तैराकी एक प्रभावी व्यायाम है। यह अन्य खेलों की तुलना में जोड़ों पर उच्च प्रभाव के बिना कई कैलोरी खर्च करता है। यह आपके शरीर के हर हिस्से का वजन कम कर देता है, जिससे आप फिट और स्लिम हो जाते हैं। यदि आप अपने खाने की मात्रा को नियंत्रित कर सकते हैं, तो यह नुकसान किए बिना वजन कम करने में सबसे प्रभावी है। इसके अलावा, तैराकी से आप स्वस्थ रह सकते हैं। क्योंकि आपको अपनी सांस को बार-बार पकड़ना चाहिए, और यह एरोबिक रूप से मांग कर रहा है, आपके फेफड़े और दिल मजबूत और स्वस्थ हो जाएंगे। तैराकी सभी प्रमुख मांसपेशियों का उपयोग करता है, इसलिए यह मांसपेशियों की शक्ति और शारीरिक गतिविधियों के स्तर को बढ़ाता है, और यह जोड़ों को लचीला रखने में भी मदद करता है, खासकर गर्दन और कंधों में। अंत में, तैराकी स्कूबा डाइविंग या सर्फिंग जैसी कई गतिविधियों के लिए द्वार खोलता है। कई अन्य पानी के खेल प्रारंभिक स्थिति के रूप में तैराकी की मांग करते हैं। तैराकी प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से अधिकांश पानी के खेलों में शामिल होती है, इसलिए यदि आप तैरना नहीं जानते हैं, तो आपको उनका आनंद लेने में संकोच करना चाहिए और उन्हें सीखने में आपको अधिक समय लेना चाहिए। इन दिनों बहुत से लोग पानी के खेल सहित अवकाश के खेल में रुचि रखते हैं। यदि आप तैराकी में अच्छे हैं, तो आप उन्हें तेजी से और आसानी से सीखेंगे और पानी के अन्य खेलों का आनंद लेकर छुट्टियां बिता सकते हैं। जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेख किया है, कई व्यावहारिक लाभ हैं जो तैराकी के आनंद और आकर्षण को बढ़ावा देते हैं। इसे अभी सीखें और करें और इसका आनंद अवश्य लें।