'हाफ मैराथन'में सफलता प्राप्त करने के लिए कौन कौन सी तैयारियां करोगे
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1) अच्छे प्रदर्शन का मार्गदर्शन|
२) संतुलित भोजन करना |
३) दौड का अधिक अभ्यास|
४) दिनचर्या की समय -सारणी बनना उसका अनुसरण करना|
५) जंकफुड से दूर रहना|
६) किसी भी प्रकार का व्यसन न करना|
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