Question

Hoe kan n volwassene tieners help om aan te pas by verandering ?

Answer 1

hey mate


most of our viewers knows English so it's better to ask your question in English rather than any other language.... we will surely answer your questions.!
hope you understood...!!

❤️❤️THANKYOU❤️❤️

Answer 2

Tiener of tienerjare is die ouderdom wanneer 'n kind oorgaan na volwassene word. Dit is 'n ouderdom wat baie uitdagend is vir beide die tiener en ouers. Volwassenes wat versorgers is, kan die tieners egter help om die oorgang beter te hanteer deur geduldig en versorgend te wees

Explanation:

Erken emosies

• Die eerste stap in die bestuur van emosies wat verband hou met enige vorm van lewensverandering, is bloot om uself toestemming te gee om die emosie te ervaar sodat dit sy gang kan gaan. Oorgange lyk, soos gradeplegtigheid, heeltemal positief vir toeskouers, maar kan gevoelens van angs en angs vir 'n gegradueerde veroorsaak. Die realiteit van die toetrede tot 'n nuwe hoofstuk van onafhanklikheid kan baie ontstellend wees. Of dit nou 'n verandering van skole is of die uiteensetting van 'n belangrike verhouding, verandering kan gevoelens van woede, verwerping en verlatenheid na vore bring. Moedig u tiener aan om hul gevoelens deur middel van joernaal te deel, met 'n terapeut of ondersteunende vriende te praat om die hele reeks moeilike emosies te verwerk

Fokus op waardes

• Sommige van die moeilikste omstandighede in die lewe laat ons wens dat ons veilig kon wegkruip totdat die bedreiging verdwyn het. Herinner u tiener daaraan dat dit nie goed is om al die antwoorde op elke vraag te hê nie, of om te weet hoe elke detail sal speel nie. Om te onthou wat belangrik is - geloof, familie, vriende, kreatiewe uitdrukking - is 'n kragtige skild teen ongeag negatiewe emosies. Vra hulle om hul waardes te lys en hulle te help om hierdie lewensverandering in die regte konteks te hou.

Reflect back

• Studies have shown that people who experience new life events—new schools, new relationships, or new jobs—experience some level of anxiety, even if the change was desired. Reflect with your teen on a time when they faced a significant change and successfully managed it, despite experiencing some initial fear. “Do you recall how terrified you were to start middle school?” Sometimes unfamiliar events are not as scary as they seem initially and may simply require a little time to adjust.

Skuif perspektiewe

• Ons skep ons eie realiteite in die manier waarop ons ons gedagtes en emosies verwerk en deur die vertellings wat ons vir onsself vertel. Wys daarop dat veranderinge, hetsy verwag of onverwags, deel uitmaak van die menslike ervaring en geleenthede vir groei is. In plaas daarvan om verteer te word met wat verlore geraak het, oorweeg potensiële winste. Hoe kan hierdie nuwe situasie 'n voordeel wees? As hulle byvoorbeeld onlangs na 'n ander skool of stad verhuis het, help hulle om dit te sien as 'n geleentheid om hulself weer uit te vind. Help hulle om te leer om die beste van nuwe situasies te maak. Uiteindelik beskou hulle die lewensverandering as voordelig vir hul persoonlike groei en lewensverhaal.

e selfbejammerend

• Ondanks ons beste pogings en noukeurig uitgevoer planne, gaan die lewe dikwels nie soos ons bedoel het nie. Die lewe kan stresvol wees en dikwels teleurstellend wees. In plaas daarvan dat frustrasie en selfbetwyfeling wortel skiet, moedig u tiener aan om medelye te hê. Navorser, dr. Kristin Neff, verduidelik hoe u uself medelye kan toon. As u met 'n pynlike ervaring gekonfronteer word, in plaas daarvan om u pyn te ignoreer of u tugtig, beveel dr. Neff aan om u te herinner: 'Dit is nou moeilik, hoe kan ek myself troos en versorg op hierdie oomblik?' Selfmedelydende individue bied vriendelikheid aan hulself en ander eerder as oordeel en harde kritiek.

To know more

How can adult help teenagers to cope with adapting change

https://brainly.in/question/8008611