Question

जीवन में दिनचर्या के महत्व पर प्रकाश डालिये?​

Answer 1

दिनचर्या एक आदर्श समय सारणी है जो प्रकृति की क्रमबद्धता को अपनाती है, तथा उसी का अनुसरण करने का निर्देश देती है। आयुर्वेद शास्त्र में वर्णन मिलता है कि - हमें पूर्ण रूप से स्वस्थ रहने के लिए प्राकृतिक क्रम के अनुसार अपने शारीरिक कार्यो के क्रम को व्यवस्थित करना चाहिए। जिससे अन्य सभी क्रम स्वत: ही व्यवस्थित हो जाएंगे।

Answer 2

1. Answer: दिनचर्या का पालन करना परलोक और परलोक में लाभकारी है। क्योंकि दिनचर्या का पालन करने वाला व्यक्ति स्वस्थ रहता है, और समाज के प्रति अपनी जिम्मेदारी को निभाकर अपने अंतिम लक्ष्य को प्राप्त कर सकता है।
2. दिनचर्या का पालन करने से संभावित बीमारियों को होने से पहले ही रोका जा सकता है। क्योंकि दिनचर्या के नियमों के पालन से जीवन शक्ति मजबूत बनी रहती है। इस प्रकार, रोग होने की संभावना कम हो जाती है।
3. दिनचर्या के नियमित पालन से शारीरिक, मानसिक, सामाजिक, पारिवारिक स्वास्थ्य की प्राप्ति होती है। क्योंकि रोग का प्रभाव केवल व्यक्तिगत नहीं होता है। रोग सामाजिक और पारिवारिक स्थितियों को प्रभावित करता है। इसलिए दिनचर्या का पालन करने से स्वस्थ समाज का निर्माण होता है और शारीरिक, मानसिक, आध्यात्मिक, पारिवारिक समग्र स्वास्थ्य की प्राप्ति होती है।
4. नित्य दिनचर्या के नियमों का पालन करने के लिए क्रियाओं की एक व्यवस्थित श्रृंखला है। जिसका हर अंग महत्वपूर्ण है। जिसके पालन से मन, शरीर और इंद्रियों पर नियंत्रण स्थापित होता है। जिससे पर्सनैलिटी में निखार आता है।
5. आयुर्वेद में स्वस्थ चक्र के अंतर्गत दिनचर्या का वर्णन किया गया है। हमारे ऋषि-मुनियों द्वारा बनाई गई प्राचीन परंपरा दिनचर्या के अवलोकनीय नियमों द्वारा संरक्षित है। मानवीय मूल्यों की रक्षा की जाती है। इन नियमों का पालन करने से हमारी सदियों पुरानी संस्कृति बनी रहती है।