jaldi sone or jaldi uthne ke fayde in hindi paragraph in 100 words
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अर्ली टू बेड और अर्ली टू राइज़ मेक्स अ पर्सन हेल्दी, वेल्दी ऐंड वाइज़.' अंग्रेज़ी की ये कहावत बहुत पुरानी है. जिसका मतलब है कि जल्दी सोकर तड़के उठना बहुत फ़ायदेमंद होता है. ये आदत इंसान को सेहतमंद, दौलतमंद और अक़्लमंद बनाती है.
एप्पल कंपनी के सीईओ टिम कुक सुबह पौने चार बजे उठते हैं. फिएट कंपनी के सीईओ सर्जियो मार्शियोन सुबह 3.30 बजे और मशहूर ब्रिटिश कारोबारी रिचर्ड ब्रैनसन सुबह पौने छह बजे उठ जाते हैं.
ज़ाहिर है ये लोग बहुत कामयाब हैं. तो, क्या इनकी कामयाबी का राज़ सुबह उठने में छुपा है?
Image copyrightGETTY IMAGESनींद
सुबह उठने वाले सभी लोग ज़िंदगी में बहुत सफल होते हैं?
इसमें कोई दो राय नहीं कि सुबह उठने के कई फ़ायदे होते हैं. तड़के उठकर आप वर्ज़िश करके, नाश्ता करके, दफ़्तर के लिए तैयार होकर कुछ काम भी निपटा डालते हैं.
तो, क्या वो लोग जो देर से उठते हैं, कम कामयाब होते हैं? जो देर तक सोते रहते हैं, क्या उनके काम अधूरे रह जाते हैं? क्या वाक़ई ऐसा ऐसा कि देर तक सोने वाले ज़िंदगी में न तो सफल हो पाते हैं, न सेहतमंद?
अगर आपके ज़हन में भी ये ख़याल है, तो इसे निकाल दीजिए. क्योंकि एक तजुर्बे से मालूम हुआ है कि दुनिया दो हिस्सों में बंटी है. आधे लोग ऐसे हैं, जिन्हें सुबह उठना पसंद है. वहीं बाक़ी के आधे लोग देर तक सोना और रात में देर तक जागना पसंद करते हैं. अब ऐसा तो नहीं है कि देर तक सोने वाली दुनिया की आधी आबादी ज़िंदगी में नाकाम है.
दुनिया भर के इंसानों में क़रीब एक चौथाई ऐसे हैं, जो सुबह उठना पसंद करते हैं. वहीं क़रीब-क़रीब इतने ही लोग रात में देर तक जागना पसंद करते हैं. रिसर्च से पता चला है कि सुबह उठने वाले लोग ज़्यादा सहयोगी मिज़ाज के होते हैं. वो किसी भी घटना का सही विश्लेषण कर पाते हैं. इनके मुक़ाबले रात में देर तक जागने वाले कल्पनाशीलता के मामले में बाज़ी मार ले जाते हैं. वो अकेले ज़्यादा वक़्त बिताना पसंद करते हैं.
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Aloha !
Taking rest fastly leads to refreshment of mind.
It is a part of good habit.
तेजी से आराम करने से मन तरोताजा होता है।
यह अच्छी आदत का हिस्सा है।
Thank you
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