क. हम किस प्रकार भयंकर रोगों पर काबू पा सकते हैं?
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हम किस प्रकार भयंकर रोगों पर काबू पा सकते हैं?
हम अपने शरीर का ध्यान रखकर किसी भी प्रकार के भयंकर रोगों से काबु पा सकते है | यदि व्यक्ति रोज सुबह सैर करे तो वह हमेशा स्वस्थ्य रहता है | रोज अपनी दिनचर्या से व्यायाम करता है तो , उसकी मास-पेशियाँ मज़बूत रहती है |
तीन समय अच्छा भोजन का सेवन करने से मनुष्य स्वस्थ्य रहता है | पोष्टिक आहार का सेवन करने से उसकी पाचन शक्ती ठीक रहती है | रोजाना फल और दूध का सेवन करने से व्यक्ति एक ठीक रहता है |
हमारी माँसपेशियाँ आपस में जुड़ी हुई रहती हैं तथा व्यायाम से इन में मजबूती आती है और इनकी आपस में पकड़ मजबूत हो जाती है | अधिक व्यायाम करने से माँसपेशी का आकर वह स्वरूप बढ़ जाता है | व्यायाम करने से कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि होती है |
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