कैल्शियम की कमी होने वाली बीमारी एवं लक्षण बताइए
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कैल्शियम हमारी हड्डियों और जोड़ों को मजबूत और हेल्दी रखने का काम करता है। इसके अलावा ये दांतों के साथ ब्लड सेल्स को भी मजबूत बनाने में मदद करता है। अगर शरीर में इसकी कमी हो जाती है तो उम्र बढ़ने के साथ-साथ हड्डियां कमजोर और पतली हो जाती है। जरा सी ठोकर लगने में भी आपको फैक्चर हो जाता है। जानिए कैल्शियम की कमी के कारण, कमी के कारण होने वाली बीमारियां और जानिए कौन से फूड का सेवन करने से तेजी से बढ़ेगा आपका कैल्शियम।
कैल्शियम की कमी के लक्षण
अनिद्रा की समस्या
अधिक थकान और कमजोरी होना।
ठीक ढंग से भूख न लगना।
हाथों का सुन्न हो जाना
मिर्गी के दौरे पड़ना
याददाश्त कमजोर हो जाना।
दांतों में सड़न
मसूड़ों में कोई बीमारी हो जाना।
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