Question

किन्हीं चार विटामिनों के नाम, स्त्रोत तथा कार्य लिखिए ।

Answer 1

Answer:

Vitamin A helps to get good eye

Answer 2

Explanation:

विटामिन A रेटिनॉल –

स्त्रोत- विटामिन A स्त्रोत निम्न है

दूध ,मक्खन , अण्डा , यकृत , मछली , तेल

विटामिन A कार्य

दृष्ट रंगाओ का संश्लेषण

विटामिन C एस्कार्बिक अम्ल-

विटामिन C के स्त्रोत – नीबू , कुल के फल तथा अन्य खट्टे फल ।

विटामिन C के कार्य – कोलैजन तंतुओं, डेन्टिन, अस्थियो के मैट्रिक्स का निर्माण।

विटामिन D कैल्सीफेराल –

विटामिन D के स्त्रोत – मक्खन ,मछली का तेल , सूर्य के प्रकाश में त्वचा द्वारा संश्लेषण ।

विटामिन D के कार्य- Ca++ तथा p++ उपापचय अस्थि तथा दांतो की बृद्धि ।

विटामिन E टोकोफेराल-

विटामिन E के स्त्रोत- हरी सब्जी , अनाज,।

विटामिन E के कार्य- जननिक कोशाओं की बृद्धि पेशियों की सक्रियता।