Question

'कसरत, उत्तम स्वास्थ्य के लिए आवश्यक' विषय पर अपने विचार 25 से 30 शब्दों में लिखिए।​

Answer 1

Answer:

कसरत हमारे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है खेलना कूदना दौड़ लगाना उछल कूद करना आज ही हमें बचपन से ही अच्छे लगते हैं कहते हैं कि बच्चे जितना उछल कूद करेंगे उतना ही जल्दी बड़े होंगे कसरत करने से हम शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहते हैं कसरत करने से व्यक्ति मानसिक रूप से उत्साही और प्रसन्न रहता है कसरत हमें हर रोज करनी चाहिए कसरत करने से हमारा मोटापा कम होता है और मांसपेशियों को मजबूत करता है बच्चे हो बूढ़े हो या जवान हम सब को नियमित रूप से कसरत करनी चाहिए कसरत करना आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बहुत आवश्यक है क्योंकि आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में जहां नए-नए विषाणु आ रहे हैं हमारा शरीर कमजोर हो रहा है और कसरत करने से हमारा शरीर मजबूत बन जाता है और हमें नए नए विचारों से लड़ने की ताकत मिल जाती है कवायत करने के बहुत सारे फायदे हैं कवायत किसी भी व्यक्ति को स्वास्थ्य रखने का बहुत ही सरल और सस्ता साधन है कवायत हम कभी भी कर सकते हैं बस हमें थोड़ा सा समय निकालना चाहिए आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में किसी भी व्यक्ति को कवायत करने का समय नहीं मिलता लेकिन अगर व्यक्ति चाहे तो थोड़ा सा समय कवायद के लिए निकाल सकता है कवायत में आने वाले बहुत सारे व्यायाम है जैसे कि सूर्य नमस्कार जोगिंग कोट्स पुशअप्स वेटलिफ्टिंग आदि इन सब में से सबसे सरल और सबसे ज्यादा काम करने वाला कवायत व्यायाम है सूर्य नमस्कार सूर्य नमस्कार के बहुत सारे फायदे हैं इससे हमारा शरीर लवसिक बनता है मेरे हिसाब से सबको कवायत करनी चाहिए धन्यवाद

l hope it helps you

Answer 2

Answer:

, ,we should do exercise daily