Question

कठोर परिश्रम में अभ्यास करते समय सांस लेने की क्रिया पर क्या प्रभाव पड़ता है और क्यों​

Answer 1

Answer:

प्रस्तावना शरीर, मन और आत्मा को नियंत्रित करने में योग मदद करता है। शरीर और मन को शांत करने के लिए यह शारीरिक और मानसिक अनुशासन का एक संतुलन बनाता है। यह तनाव और चिंता का प्रबंधन करने में भी सहायता करता है और आपको आराम से रहने में मदद करता है। योग आसन शक्ति, शरीर में लचीलेपन और आत्मविश्वास विकसित करने के लिए जाना जाता है। योग के फायदे

1. मांसपेशियों के लचीलेपन में सुधार

2. शरीर के आसन और एलाइनमेंट को ठीक करता है

3. बेहतर पाचन तंत्र प्रदान करता है

Explanation: