khel aur anushasan pe anuched
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खेल और खेल हमारे जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। यही कारण है कि अधिकांश डॉक्टर हमें योग, व्यायाम, खेल और खेल, आदि फिट होने की सलाह देते हैं।
अपने बचपन से हम मुख्य रूप से विभिन्न खेल और खेल खेलते हैं। हम शतरंज, लूडो, कैरम बोर्ड, ताश के खेल इत्यादि जैसे इनडोर गेम खेलते हैं, और आउटडोर गेम्स जैसे क्रिकेट, फुटबॉल और टेनिस आदि। इसलिए गेम और खेल खेलने के बहुत अच्छे पक्ष हैं।
अपने दैनिक जीवन में हम अपना अधिकांश समय कार्यस्थल के भीतर बिताते हैं, फिर घर जाते हैं और भोजन और पेय लेते हैं और फिर सो जाते हैं। छात्र किताबें पढ़ने और अगले दिन के लिए होमवर्क करने में अधिक समय व्यतीत करते हैं। महिलाएं घर के भीतर विभिन्न घरेलू कामों के लिए अपना समय बिता रही हैं।
जब हम खेल और खेल नहीं खेलते हैं, तो हम वास्तव में यह नहीं जानते हैं कि हम अपने स्वास्थ्य के लिए कितना बुरा कर रहे हैं। "सभी काम और कोई खेल नहीं" अधिक मोटापा, नींद की रात, खाद्य पदार्थों की अपच और बहुत अधिक समस्याएं हमारे शरीर में पैदा कर सकती हैं। हमें खेल और खेल के मूल्य को समझना चाहिए।
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खेल एक शारीरिक क्रिया है, जिसके खेलने के तरीकों के अनुसार उसके अलग-अलग नाम होते हैं। खेल लगभग सभी बच्चों द्वारा पसंद किए जाते हैं, चाहे वे लड़की हो या लड़का। आमतौर पर, लोगों द्वारा खेलों के लाभ और महत्व के विषय में कई सारे तर्क दिए जाते हैं। और हाँ, हरेक प्रकार का खेल शारीरिक, मानसिक, मनोवैज्ञानिक और बौद्धिक स्वास्थ्य के साथ गहराई से जुड़ा हुआ है। यह एक व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।
नियमित रुप से खेल खेलना हमारे मानसिक कौशल के विकास में काफी सहायक होता है। यह एक व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक कौशल में भी सुधार करता है। यह हमारे अंदर प्रेरणा, साहस, अनुशासन और एकाग्रता लाने का कार्य करता है। स्कूलों में खेल खेलना और इनमें भाग लेना विद्यार्थियों के कल्याण के लिए आवश्यक कर दिया गया है। खेल, कई प्रकार के नियमों द्वारा संचालित होने वाली एक प्रतियोगी गतिविधि है।