Question

मेरुदण्ड को कौनसा आसन प्रभावित करता

Answer 1

मेरूदंड के विभिन्न भाग (रंगीन)

मानव शरीर रचना में 'रीढ़ की हड्डी' या मेरुदंड (vertebral column या backbone या spine)) पीठ की हड्डियों का समूह है जो मस्तिष्क के पिछले भाग से निकलकर गुदा के पास तक जाती है। इसमें ३३ खण्ड (vertebrae) होते हैं। मेरुदण्ड के भीतर ही मेरूनाल (spinal canal) में मेरूरज्जु (spinal cord) सुरक्षित रहता है।

Answer 2

मेरुदण्ड को प्रभावित करने वाले आसन |

Explanation:

नौकासन ,धनुरासन ,मर्जरीआसन और उस्तरासन कुछ प्रचलित और सरल आसन है जो मेरुदंड को प्रभावित करते है और इसकी कार्यक्षमता को बढ़ा कर,सुधार करते हुए आपको आश्चर्यजनक परिणाम प्रदान कर सकते है तथा आपकी स्वास्थ्य स्थिति में इजाफा कर सकते है ,आवश्यकता है तो सिर्फ नियमित रूप से इन आसनों को जीवनचर्या का हिस्सा बनाए रखने की |