मन की एकाग्रता बढ़ाने की कार्य पद्धति की जानकारी दो पन्ना
Answers
Answered by
3
Answer:
काम करने के दौरान या पढ़ाई करते समय छोटे ब्रेक लें या 15 से 30 मिनटों की नींद ले लें. ऐसा करने से आपका मस्तिष्क तरोताजा हो जाएगा और आपकी एकाग्रता शक्ति भी बढ़ेगी. ... काम के दौरान आराम करते समय, अपने मन में किसी अनूठी चीज चाहे वह कोई निशान हो, प्रतीक या मूर्ति हो, पर ध्यान लगाने की कोशिश करें
Explanation:
Similar questions