निम्िनिनित गद्यांश को पढ़कर प्रश्नों केउत्तर निनिए |
शरीर की प्रनियय को ठीक तरह सेचियिेऔर उसेस्वस्थ रििेकय कयययभोजि केअांदर नवद्मयि िवण और नवटयनमि करतेहैं।
क्िोरीि हमेंसयदेिमक मेंनवद्मयि िवण और नवटयनमि करतेहै।क्िोरीि हमेंसयदेिमक मेंनमिती हैतथय आयोडीि और िोहय
हरेपत्तों वयिी सनजजयों में। हमयरेिूि कय ियि रांग उसमेंउपनस्थत िोहेकेकयरण ही होतय है। शरीर को निरोग रििेकेनिए भोजि
मेंनवटयनमिों कय होिय बहुत आवश्यक है। नवटयनमि कई प्रकयर केहोतेहैं।नवटयनमि' ए 'दधू, मक्िि ,गयजर और हरी सनजजयों में
पययय जयतय है।इस नवटयनमि केअभयव मेंसयरय शरीर और नवशेषकर आांिेंकमजोर होिेिगती है।नवटयनम'ि 'ए' हमेंसांग्रयमक रोगों
सेभी बचयतय है।नवटयनमि' सी 'सांतरय ,िींबू,जैसेिट्टेफिों और अांकुररत चिेमेंपययय जयतय है।इस नवटयनमि केअभयव मेंमसूडे
कमजोर पड जयतेहैं। और प्रययः जुियम रहिेिगतय है।नवटयनमि 'डी 'हमयरेदयाँतों हड्नडयों को मजबूत रििेकेनिए बहुत आवश्यक
है।
1. शरीर को निरोग रििेकेनिए भोजि मेंनकस की आवश्यकतय है?
2.नवटयनमि . 'ए 'केउदयहरण दीनजए।
3. आयोडीि और िोहय नकस मेंउपनस्थत है?
4. नवटयनमि डी कय उपयोग बतयइए।
5. गद्यांश को उनचत शीषयक दीनजए।
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plz type in English.........
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सभी कहते हैं कि शरीर की इम्यूनिटी अच्छी होनी चाहिये, लेकिन ऐसा क्यों? यही नहीं, डॉक्टर भी यही कहते हैं कि शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाओ तो बीमारियां कम होंगी। ऐसा इसलिए हैं क्योंकि इम्यूनिटी ही हमारे शरीर को वायरस और बैक्टीरिया के हमले से बचाती है। गुरु मनीष (Guru Manish) बताते हैं कि जिन लोगों की इम्यूनिटी अच्छी होती है, वो कम बीमार पड़ते हैं और जिनकी इम्यूनिटी कमजोर होती है, वो लोग ज्यादा बीमार पड़ते हैं।
कोरोना वायरस (Coronavirus) ने पूरे विश्व में लाखों लोगों को संक्रमित किया है और इससे मरने वालों की संख्या भी तेजी से बढ़ रही है। ऐसे में ये सोच आना लाजमी है कि इस वायरस से कैसे बचा जाए? इस वायरस से बचने के लिए शरीर की इम्यूनिटी आपकी मदद करेगी। सिर्फ कोरोना वायरस ही नहीं अन्य सभी तरह के वायरस जैसे सामान्य फ्लू (Normal Flu), स्वाइन फ्लू (Swine Flu), एच1 एन1 (H1N1) आदि से बचने में शरीर की स्ट्रॉन्ग इम्यूनिटी काम करती है।
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