प्रश्न-5 अगर पानी ज़रूरत से कम मिले तो हमें किन-किन समस्याओं का सामना करना पड़ेगा?
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पानी की कमी से शरीर में थकान महसूस होती है. जिसके कारण आप एनर्जी की कमी महसूस कर सकते हैं. पानी की कमी से सिरदर्द, उलझन, तनाव वगैरह समस्याएं हो सकती हैं. कम पानी पीने से सिरदर्द की समस्या बढ़ सकती हैं.
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