Question

pani pina kyun jaruri h​

Answer 1

1. पीने के पानी से शरीर के तरल पदार्थों का संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती हैआपका शरीर लगभग 60% पानी से बना हैइन शारीरिक द्रवों के कार्यों में पाचन, अवशोषण, वितरण, लार का निर्माण, पोषक तत्वों का परिवहन और शरीर के तापमान का रखरखाव शामिल है। वह अतिथि जो स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय में दवा के सहायक प्रोफेसर हैं, कहते हैं,"पोस्टर पीयूष ग्रंथि के माध्यम से आपका मस्तिष्क गुर्दे से संवाद करके बताता है कि मूत्र के रूप में कितना पानी निकलता है या रिजर्व रखता है।" जब आप तरल पदार्थों पर कम होते हैं, तो मस्तिष्क शरीर की प्यास तंत्र को चलाता हैऔर जब तक आप ऐसी दवाएं नहीं लेते जो आपको प्यास देती हैं, तब तक अतिथि कहते हैं, आपको उन संकेतों को सुनना चाहिए और अपने आप को पानी, रस, दूध, कॉफी से पीना चाहिए--शराब के अलावा कुछ और। उनके अनुसार,"अल्कोहल आपके दिमाग और किडनी के संचार में बाधा डालता है और तरल पदार्थों का अत्यधिक स्राव करता है जिससे निर्जलीकरण हो सकता है।"

2. पानी कैलोरी को नियंत्रित करने में मदद कर सकता हैकई वर्षों से डीटर वजन घटाने की रणनीति के रूप में खूब सारा पानी पीते रहे हैं।हालाँकि पानी का वज़न कम होने पर कोई जादुई प्रभाव नहीं पड़ता है परंतु ज्यादा कैलोरी वाले पेय पदार्थों के स्थान पर इसका उपयोग निश्चित रूप से सहायक हो सकता है। पेन स्टेट री कहते हैं,"वजन घटाने के साथ क्या काम करता है यदि आप कैलोरियों पर पानी या एक गैर कैलोरी पेय का चयन करते हैं और/या फिर ऐसे आहार अधिक स्वस्थ, अधिक भरने वाले, और कैलोरी के अंतर्ग्रहण को कम करने में मदद करते हैं।