Question

Pariksha Shuru Hone par pura Chand Ke Beech Mein Sawar

Answer 1

परीक्षा जब निकट होती है । तब कुछ बच्चे रात में सो नहीं पाते हैं। उनको एक रोग होता है जिसका नाम है ''परीक्षा फोबिया''।

यह फोबिया बच्चों के मन को अस्थिर कर देता है। मन में डर पैदा करता है।

ऐसे वक्त में प्राणायाम बहुत काम आता है। जो हमारे मन को स्थिर करता है।

परीक्षा से पहले कुछ चीजों का त्याग करना चाहिए वह है अनावश्यक बातें।

यदि आप सोशल मीडिया के आदि है तो उसकी लत कम लगानी होगी। आपको।

देर रात तक पढ़ाई किजिए मगर काफी पीकर नहीं। मिश्री लिजिए। दूध पीजिए।