History, asked by yaashvi, 1 year ago

please answer this question.... friends

what is periodisation ?........☺

Answers

Answered by AnkitSingh638623

Periodization is the systematic planning of athletic or physical training. The aim is to reach the best possible performance in the most important competition of the year. It involves progressive cycling of various aspects of a training program during a specific period.

yaashvi: thnx

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