Punjabi essay on ਚੰਗਾ ਅਹਾਰ (balanced diet ) plz i need it fast.
Answers
Answered by
6
but i dont know the Punjabi
Answered by
13
Punjabi essay on Balanced Diet
ਭੋਜਨ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਭੋਜਨ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ energyਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ energyਰਜਾ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ; ਭਾਵ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਫੈਲ ਗਈ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਿਰਫ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਕੀ ਸਿਰਫ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ? ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ !!! ਜੇ ਅਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਦ ਸਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਹੁਣ ਇਹ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਕੀ ਹੈ? ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਇਹ ਹੋਵੇਗੀ - ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਉਹ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਚੰਗੀ ਹੈ।
Similar questions