रेशनल इमोटिव चिकित्सा का प्रतिपादन किसने किया ?
Answers
Answer:
अल्बर्ट एलिस के द्वारा रेशनल इमोटिव चिकित्सा प्रतिपादन कि गया
Answer :
रेशनल इमोटिव चिकित्सा डॉ. अल्बर्ट एलिस द्वारा प्रतिपादित किया गया था।
Explanation :
रेशनल इमोटिव चिकित्सा डॉ. अल्बर्ट एलिस द्वारा प्रतिपादित किया गया था। उन्होंने पारंपरिक मनोविश्लेषणात्मक चिकित्सा के विकल्प के रूप में 1950 के दशक के मध्य में आरईटी विकसित किया। डॉ. एलिस का मानना था कि पारंपरिक मनोविश्लेषण बहुत लंबा था और वर्तमान समस्याओं को दूर करने के बजाय अतीत पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करता था।
रेशनल इमोटिव चिकित्सा इस विचार पर आधारित है कि हमारी भावनात्मक प्रतिक्रियाएं सीधे स्थिति के बजाय किसी विशेष स्थिति के बारे में हमारे विचारों और विश्वासों से संबंधित होती हैं। रेशनल इमोटिव चिकित्सा के अनुसार, बाहरी घटनाओं के बजाय चिंता, अवसाद और क्रोध जैसी नकारात्मक भावनाएं तर्कहीन विचारों और विश्वासों के कारण होती हैं। इसलिए, इन तर्कहीन विचारों और विश्वासों को पहचानने और बदलने से, व्यक्ति अपनी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को बदल सकते हैं और अपने समग्र कल्याण में सुधार कर सकते हैं।
रेशनल इमोटिव चिकित्सा संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा का एक रूप है, जिसका अर्थ है कि यह विचारों, भावनाओं और व्यवहार के बीच संबंधों पर केंद्रित है। चिकित्सा सत्र लक्ष्य-उन्मुख और संवादात्मक होते हैं, जहाँ चिकित्सक ग्राहक को उनके तर्कहीन विश्वासों को पहचानने और चुनौती देने में मदद करता है। चिकित्सक ग्राहक को जीवन पर अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण प्राप्त करने के लिए नए, अधिक तर्कसंगत विचारों और व्यवहारों का अभ्यास करने के लिए भी प्रोत्साहित करता है।
संक्षेप में, डॉ. अल्बर्ट एलिस ने रेशनल इमोटिव चिकित्सा को प्रतिपादित किया, जो इस विचार पर आधारित है कि हमारी भावनात्मक प्रतिक्रियाएं किसी विशेष स्थिति के बारे में हमारे विचारों और विश्वासों से सीधे संबंधित हैं। रेशनल इमोटिव चिकित्सा संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा का एक रूप है, जो ग्राहकों को उनके तर्कहीन विचारों और विश्वासों को पहचानने और बदलने में मदद करता है, जिससे समग्र कल्याण में सुधार होता है।
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