Question

संतुलित आहार से आप क्या समझते हैं? 12th ka ans
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Answer 1

Answer:

संतुलित आहार /Balanced Diet:-

Explanation:

जिस भोजन में हमारे शरीर के विकास के लिए जरूरी पोषक तत्‍व हों वह संतुलित आहार कहलाता है। जानिए हमें कैसे Balanced Diet मिल सकती है। हमारा शरीर अपनी ऊर्जा के लिए भोजन पर निर्भर रहता है। हमें अपनी जरूरी शारीरिक गतिविधियों के लिए तमाम तत्‍वों की आवश्‍यकता होती है।