संतुलित अहाराचे शरारासाठी काय म्हत्त्व आहे?
Answers
Answered by
1
संतलित आहाराने शरिर सुदृढ होते .प्रतीकार शक्ती वाढते
Answered by
6
नमस्कार मित्रा,
★ संतुलित आहार -
- ज्या आहारात कर्बोदके, प्रथिने ,मेद, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात त्या आहाराला संतुलित आहार असे म्हणतात.
★ संतुलित आहाराचे शरीरासाठी महत्व -
- संतुलित आहारामुळे शरीराची वेगवेगळी कार्ये सुव्यवस्थित पार पडतात.
- संतुलित आहारामुळे नानाविध रोगांपासून संरक्षण भेटते. उदा. उच्च रक्तदाब, डायबेटीस, इ.
- संतुलित आहार घेतल्याने आपण जास्त लठ्ठ होत नाही.
- संतुलित आहारात या सर्व अन्नघटकांचे योग्य प्रमाण असल्याने स्वास्थ्यासाठी असा आहार आवश्यक आहे.
धन्यवाद...
Similar questions