Question

स्वच्छ जीवन सुख का आधार पर अनुच्छेद लेखन​

Answer 1

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Explanation:

एक खुशहाल जीवन जीना एक चॉक्लेट के बक्से की तरह होता है क्यों कि आपको पता नहीं होता है कि आगे आपको क्या मिलने वाला है। लेकिन यह कहावत पूरी तरह सत्य नहीं है। आप चुन सकते है और अपने जीवन के फैसलों का नेतृत्व भी कर सकते है। प्रत्येक इंसान जिन्दगी में खुश और स्वस्थ रहना चाहता है। हर किसी के जीवन में कई पहलु होते है। एक सुखी, स्वस्थ जीवन जीने के लिए आपको समझदारी से निर्णय लेना होगा। आपके जीवन में समझदार फैसले लेने के लिए आपके समक्ष कई विकल्प होते है। दैनिक व्यायाम, संतुलित आहार एक स्वस्थ जीवन का राज़ है। अगर आप रोज़ाना व्यायाम करते है और गलत वस्तुओं का सेवन यानी मदिरा इत्यादि नहीं करते है तो निश्चित रूप से आप स्वस्थ जीवन जी सकते है।

योग पीढ़ियों से चला आ रहा सर्वश्रेष्ठ व्यायाम है जो मस्तिष्क और शारीरिक विकास के लिए ज़रूरी है। योगा आपको एकाग्र होने में मदद करता है और साथ ही आपके मन को शांत रखता है। स्वस्थ रहने के लिए आपको ज़्यादा तला और मसालेदार खाना नहीं खाना चाहिए। अगर आपको ऐसी चीज़े खाने की लालसा होती है, तब हफ्ते में सिर्फ एक बार खाये। लेकिन व्यायाम करना न भूले। आप अपने व्यस्त जीवन से थोड़ा वक़्त अवश्य अपने व्यायाम के लिए निकाले। इससे आप में दिन भर चुस्ती और फुर्ती रहेगी और आपका दैनिक जीवन अच्छा गुजरेगा।