सब्जियों का राजा कौन है
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bla bla bla djt jyiek tes rr rrgrh7 phr ph75h
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आलू
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सब्जियों का राजा आलू को कहा जाता हैl
केवल आलू ही एक ऐसी सब्जी है जो हम किसी भी सब्जी के साथ बना सकते हैl
आलू में स्टार्च होता हैl
आलू प्रोटीन से भरपूर होता हैl
आलू में कैल्शियम विटामिन बी और फास्फोरस बहुत अधिक मात्रा में होता हैl
आलू खाने से रक्त वाहिनी या बड़ी आयु तक लचकदार बनी रहती हैl
आलू काटकर लोग आलू को अपनी आंखों पर भी रखते हैं उससे लोगों की आंखों के काले धब्बे भी कम होते हैं l
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