Question

शारीरिक और मानसिक परिवनि कब रोते हैं।​

Answer 1

Explanation:

जब भी हमारे स्वास्थ की व फिट रहने की बात आती है तो सबसे पहले हमारे दिमाग में शारीरिक स्वास्थ ही आता है। लेकिन ऐसा नहीं है कि योग करने से सिर्फ शारीरिक लाभ ही होता है बल्कि मानसिक लाभ भी प्राप्त होता है। जीवन में खुश रहने के लिए एक व्यक्ति को मानसिक और शारीरिक दोनों ही तरह से फिट होना जरूरी है। वैसे तो योग जीवन के कई पहलूओं पर काम करता है, पर आज हम विशेषरूप से बात करेंगे योग के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभाव की, जिसके बारे में काफी कम लोग ही जानते हैं।