→ शीर्षासन में शरीर की स्थिति कैसी होती है?
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शीर्षासन करते वक्त शरीर उल्टी स्थिति में होता है यानि सिर ज़मीन की तरफ और पैर ऊपर की तरफ होते हैं। इस आसन में होने से सिर की तरफ खून का संचार बढ़ता है जिससे स्कैल्प तक पर्याप्त मात्रा में खून का प्रवाह होता है।
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