Question

शरीर में कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता को समझाइये।

Answer 1

Explanation:

Your answer is below

it gives energy to our body.

it is found in potato

Answer 2

हमारे शरीर में कार्बोहाइड्रेट बहुत जरूरी होते है |  भोजन के साथ प्रोटीन ,वसा , कार्बोहाइड्रेट लेना चाहिए यह हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है इससे हमें कम थकान होती है |  हम सभी कार्य आसानी से कर सकते है |

शरीर में हाईकार्बोहाइड्रेट हमारे शरीर को गर्मी और शक्ती प्रदान करता है | शरीर की वृद्धि में भी इसका महत्वपूर्ण योगदान होता है |  अत्यधिक परिश्रम करने वालों को इसकी अधिक मात्रा की आवश्यकता होती है ,इसमें आक्सीजन और हाइड्रोजन का संगठन है |

हाईकार्बोहाइड्रेट के मुख्यत तीन प्रकार के होते है :

• शर्करा : यह मीठे फलों से गन्ने ,खजूर ,चुकन्दर शक्कर में मिलती है तथा यह जल में आसानी से घुल जाती है |

• स्टार्च : यह हमें आलू चावल वह गेहूं से ज्यादा मिलता है ,यह आसानी नहीं घुलते है |

• सेल्यूलोज : यह हमें फलों और सब्जियों से प्राप्त होता है तथा जल में नहीं घुलता है |
• हाईकार्बोहाइड्रेट शरीर के ताप को नियंत्रित करता  है |