speech on health awareness in tamil
Answers
ஆரோக்கியம் என்பது செல்வம் என்பது ஒரு பிரபலமான பழமொழி, அதாவது ஆரோக்கியமே எல்லாமே, அதன் முக்கியத்துவம் செல்வத்தை விட அதிகம். ஒருவர் தனது / அவள் ஆரோக்கியத்தை பராமரித்தால், அவர் வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றையும் மிக எளிதாக பெறுகிறார். உடல்நலம் குறித்த பல்வேறு பேச்சுகளை நாங்கள் கீழே வழங்கியுள்ளோம், பள்ளி குழந்தைகளுக்கு வெவ்வேறு சொற்களின் கீழ் செல்வம். அவர்கள் எந்தவொரு ஆரோக்கியத்தையும் செல்வ பேச்சு என்று தேர்ந்தெடுக்கலாம். எனது மரியாதைக்குரிய ஆசிரியர்களுக்கும் எனது சக வகுப்பு தோழர்களுக்கும் இனிய காலை வணக்கம். இந்த புனிதமான சந்தர்ப்பத்தை கொண்டாட நாங்கள் இங்கு கூடியிருப்பதால், ஆரோக்கியம் என்பது செல்வம் என்று பேச விரும்புகிறேன். ஆரோக்கியம் என்பது செல்வம் என்ற பொதுவான பழமொழியைப் பற்றி நாம் அனைவரும் அறிந்திருக்கிறோம், ஆனால் இந்த பழமொழியை நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் பராமரிக்க நாங்கள் பின்பற்றுகிறோம் என்று நான் நினைக்கவில்லை. ஒரு நல்ல ஆரோக்கியம் நல்ல வழிக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நம் அனைவருக்கும் நன்கு தெரியும், இருப்பினும் நம்மில் யாரும் ஆரோக்கியத்தை கவனிப்பதில்லை. நாம் ஒழுக்கத்தில் வாழவில்லை மற்றும் இயற்கையின் ஆட்சியைப் பின்பற்றவில்லை என்றால், நாம் வாழ்க்கையில் ஒருபோதும் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியாது, ஒருபோதும் வெற்றியை அடைய முடியாது. நடப்பதற்கும் வேலை செய்வதற்கும் நாங்கள் இரண்டு கால்களையும் இரண்டு கைகளையும் கொடுத்துள்ளோம், இருப்பினும் நமது உறுப்புகளை சரியான வழியில் பயன்படுத்தாவிட்டால், அது நமது தவறுதான் தோல்வியை நோக்கி நம்மை வழிநடத்துகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் வாரம் மற்றும் மாதங்களில் பெரும்பாலான நாட்களில் படுக்கையில் உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக்கொள்வதன் மூலம் பகல் மற்றும் இரவு முழுவதும் செலவிடுகிறார்கள். அவை நீச்சல் இல்லாமல் மீன், பறக்காமல் பறவைகள் போன்றவை. மீன்கள் நீந்தவில்லை அல்லது பறவைகள் பறக்கவில்லை என்றால் என்ன நடக்கும் என்று நீங்கள் கற்பனை செய்து பார்க்கலாமா, பொதுவாக அவை பெரிய விலங்குகளின் உணவாகவும் மெதுவாக அவற்றின் இனங்கள் அழிந்துவிடும். இந்த வழியில், மக்கள் வாழ்க்கையில் அதிக ஆறுதல் கொண்டவர்கள் அவ்வளவு ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியாது.
சில தசாப்தங்களுக்கு முன்னர், மக்கள் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருந்தனர், ஏனென்றால் அவர்கள் நீண்ட தூரம் நடக்கப் பழகினர், மேலும் அவர்கள் ஒவ்வொரு வீட்டையும் சொந்தமாகச் செய்ய வேண்டும். சமீபத்திய தசாப்தங்களில், தொழில்நுட்பங்களின் வளர்ச்சி மிக விரைவாக வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நடைப்பயணத்திலும் மனிதனின் முயற்சிகளைக் குறைத்துள்ளது. முன்னதாக, எங்கள் தாத்தா பாட்டிகளின் வாழ்க்கை நன்றாக இருந்தது மற்றும் வேட்டையாடுதல், விவசாயம், உழவு, அறுவடை, நடவு, நடைபயிற்சி, ஓடுதல் போன்றவற்றால் அவர்களின் வாழ்வாதாரம் மிகவும் ஆரோக்கியமாக இருந்தது. அல்லது அதிக நோய்கள் (உயர் இரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு, கீல்வாதம், மன அழுத்தம் தொடர்பான நோய் போன்றவை) வாழ்க்கையின் தொடக்கத்திலிருந்து.
உடல் ரீதியாகவும், மன ரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும், சமூக ரீதியாகவும், அறிவுபூர்வமாகவும் நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, நன்கு பராமரிக்கப்படும் உணவு, பயிற்சிகள், நேர்மறையான சிந்தனை மற்றும் நல்ல பழக்கங்களைப் பின்பற்றுவது உள்ளிட்ட தினசரி அடிப்படையில் நாம் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும். வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நடைப்பயணத்திலும் நாம் ஒழுக்கமாக இருக்க வேண்டும்.
நன்றி.