Question

Speech on yoga in Marathi
मराठी भाषण योगा

Answer 1

वजनात घट, सशक्त आणि लवचिक शरीर, तजेलदार त्वचा, शांत आणि प्रसन्न मन आणि उत्तम आरोग्य यातली जी गोष्ट तुम्हाला हवी असते ती द्यायला योग समर्थ आहे. योगाची मर्यादा ही फक्त योगासनांपूर्तीच मर्यादित आहे असा बऱ्याच वेळा लोकांचा गैरसमज होतो कारण त्याचे शारीरिक स्तरावर होणारे फायदे आपल्याला सहज लक्षात येतात. परंतु प्रत्यक्षात शरीर, मन आणि श्वासोच्छ्वास यांचा योगामुळे संयोग झाल्याने आपल्याला अगणित फायदे होतात. तुमचे मन, शरीर आणि श्वास यांचे एकमेकांशी संतुलन राखले गेल्याने जीवनाचा प्रवास शांत, आनंदी आणि सर्वार्थाने सफल होतो.

योगाचे सखोल परिणाम आपल्या सूक्ष्म स्तरावर सुद्धा होत असतात. योगाच्या नियमित सरावामुळे होणारे सर्वात महत्वाचे दहा फायदे आता आपण बघणार आहोत.

सर्व स्तरांवर तंदुरुस्ती | All-round fitness

वजनात घट | Weight loss

ताण तणावा पासून मुक्ती | Stress relief

अंर्तयामी शांतता | Inner peace

रोगप्रतिकारक शक्तीत वाढ | Improved immunity

सजगतेत वाढ होते | Living with greater awareness

नाते संबंधात सुधारणा | Better relationships

उर्जा शक्ती वाढते | Increased energy

शरीराचा लवचिकपणा आणि शरीराची ठेवण सुधारते | Better flexibility & posture

अंतर्ज्ञानात वाढ | Better intuition

1

Answer 2

मराठी भाषण योगा :

योग या जीवन शैलीला हजारो वर्षांचा इतिहास आहे. योग म्हणजे निव्वळ व्यायाम नव्हे तर त्यामुळे आपल्या शरीराची हलचाल होते, आपल्या श्वासावर आपल्याला नियंत्रण ठेवता येते.  हे एक माणसाला स्वता:शी स्वता:ची ओळख करुन देणारे शास्त्र आहे. योगाचे एक वैशिष्ट आहे की व्यक्ती तरूण असो वा वयोवृध्द , निरोगी असो वा आजारी योगाभ्यास लाभदायी ठरतो. योगासन कधीही करता येतात. योगासन करतांना  मोकळ्या मैदानावर करावा, एकाग्र मन ठेवावे. योगा करतांना नेहमी ध्यान आणि मौन धारण केलं पाहिजे.  दरवर्षी २१ जून रोजी आतंरराष्ट्रीय योग दिवस  जगभरात साजरा केला जातो ज्याची सुरूवात नरेंद्र मोदी यांनी २१ जून २०१५ पासून केली . या दिवशी ठिकठिकाणी सार्वजनिक योगाचे कार्यक्रम आयोजित केले जातात.