Question

Sukhasana benefits and precautions in malayalam

Answer 1

Since you wanted it in Malayalam.
Here you go-: 

സുഖാസ്നാനയുടെ ചില അത്ഭുതകരമായ നേട്ടങ്ങളാണ് ഇവ. നിങ്ങളുടെ മനസും ശരീരവും കൊണ്ട് ശാന്തവും സമാധാനവും ഒരുമിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ സന്തുഷ്ടനാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ക്ഷീണവും, സമ്മർദവും, ഉത്കണ്ഠയും, നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠകൾ അനുഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചും അസ്ഥിയും എല്ലുകൾ വിശാലമാണ്. നിങ്ങളുടെ ബോഡി വിന്യാസം മെച്ചപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ ആസനം പരിശീലിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ തിരിച്ചുവരവും ശക്തവും ശക്തവുമായിരിക്കും. ഈ ആസനം മുട്ടുകൾക്കും ചങ്ങലകൾക്കുമുള്ള നല്ല വിടവുകൾ നൽകുന്നു.