swathaya hi dhan hai
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स्वास्थ्य ही धन है”, यह आम कहावत सभी के जीवन में सही उतरती है। अच्छा स्वास्थ्य ही वास्तविक धन है अर्थात्, वह धन जो हमेशा हमारी मदद करने की क्षमता रखता है। अच्छा स्वास्थ्य हमारे जीवन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसके बिना हम अधूरे हैं और अस्वस्थ जीवन जीते हैं। अच्छा स्वास्थ्य वास्तव में धन और दुनिया की अन्य चीजों से बेहतर है।
स्वस्थ और तंदरुस्त रहने के लिए हमें मानकपूर्ण और स्वस्थ भोजन करना चाहिए। हमें “जल्दी सोने जाना, सुबह को जल्दी उठना, एक व्यक्ति को स्वस्थ, धनवान और बुद्धिमान बनाता है”, “समय और ज्वार-भाटा किसी की भी प्रतिक्षा नहीं करते” आदि कहावतों का अनुसरण करना चाहिए। हमें अपने मुँह को साफ और बीमारियों से मुक्त रखने के लिए अपने दाँतों को प्रतिदिन दो बार साफ करना चाहिए। हमें अपने हाथों को साबुन और पानी से हमेशा खाना खाने से पहले धोना चाहिए। हमें अच्छा स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता को बनाए रखना चाहिए। हमें प्रतिदिन ताजे पानी से नहाना चाहिए और ताजी हवा लेने के लिए सुबह को घूमने के लिए जाना चाहिए।