तनाव- युवा मस्तिष्क के लिए घातक पर निबंध
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तनाव कुछ ऐसा होता है जो हर दिन कई लोगों को प्रभावित करता है। जीवन परेशानी, समय सीमा, निराशा और मांगों से भरा है। कुछ लोगों के लिए तनाव इतना आम है कि यह जीवन का एक तरीका है। तनाव बहुत हानिकारक और सहायक हो सकता है। यह आपको समय सीमा को पूरा करने और दबाव में कार्य करने के लिए प्रेरित करने में मदद कर सकता है। तनाव भी बहुत हानिकारक हो सकता है, जैसे मेमोरी की समस्याएं, मनोदशा, दर्द और पीड़ा, और अधिक या कम खाना।
तनाव के कारण युवाओं में भी ब्रेन स्ट्रोक के मामले में वृद्धि हो रही है।आमतौर पर जब कोई व्यक्ति अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में रुकावटों का सामना करता है तो वह तनावग्रस्त हो जाता है।शैले ने दो प्रकार के तनावों की संकल्पना की-
(क) यूस्ट्रेस (eustress) अर्थात मधयम और इच्छित तनाव जैसे कि प्रतियोगी खेल खेलते समय
(ख) विपत्ति (distress/डिस्ट्रेस) जो बुरा, असंयमित, अतार्किक या अवांछित तनाव है।
तनाव पर नवीन उपागम व्यक्ति को उपलब्ध समायोजी संसाधानों के सम्बन्ध में स्थिति के मूल्यांकन एवं व्याख्या की भूमिका पर केंद्रित है। मूल्यांकन और समायोजन की अन्योन्याश्रित प्रक्रियायें व्यक्ति के वातावरण एवं उसके अनुकूलन के बीच सम्बन्ध निर्धारण करती है। अनुकूलन वह प्रक्रिया है जिस के द्वारा व्यक्ति दैहिक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक हित के इष्टतम स्तर को बनाए रखने के लिए अपने आसपास की स्थितियाँ एवं वातावरण को व्यवस्थित करता है।
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