दंत मंजन का विज्ञापन तैयार कीजिए
1.दांत मजबूत होते हैं 2.दांतो का पीलापन हटाता है
3. दांतों का हिलना रोकता है
4. मुँह दुर्गंध दूर करता है.
Answers
Answer:
दांत की सफाई के घरेलू इलाज –
Home Remedies for Teeth Whitening in Hindi
अगर आपके दांत पीले हो चुके हैं, तो चिंता न करें। यहां हम आपको दांतों की सफाई के घरेलू उपचार बताने जा रहे हैं, जो दांतों को सफेद और सुंदर करने के आसान उपाय हैं। इन घरेलू उपायों से दांत न सिर्फ सुंदर होंगे, बल्कि आकर्षक और मजबूत भी हो जाएंगे।
1. सेब का सिरका
सामग्री :
1 चम्मच सेब का सिरका
1 कप पानी से भरा हुआ
विधि :
सबसे पहले पानी में सेब का सिरका अच्छी तरह से मिलाएं।
फिर सुबह ब्रश करने से पहले इस पानी से गरारे करें।
इसे कितनी बार करना चाहिए :
इसे हफ्ते में 2-3 बार सुबह के समय करें।
फायदा :
सेब के सिरके से दांतों को ब्लीच करना आपके दांतों के लिए फायदेमंद होता है। इसमें पाया जाने वाला हल्का एसिड दांतों से पीलेपन को हटाकर उन्हें चमकदार बनाता है। सेब का सिरका दांतों को सफेद बना सकता है (7)।
2. बेकिंग सोडा और लाइम जूस
सामग्री :
1 चम्मच बेकिंग सोडा
1 चम्मच नींबू का रस
1 टूथब्रश
विधि :
बेकिंग सोडा और नींबू के रस को मिलाएं।
टूथब्रश के साथ, इस पेस्ट को अपने दांतों पर लगाएं।
इसे 2-3 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर अपने मुंह को पानी से धो लें।
इसे कितनी बार करना चाहिए :
शुरुआत में इसे सप्ताह में दो बार करें और फिर 7-10 दिन के बाद दिन में एक बार इसका उपयोग करें।
फायदा :
बेकिंग सोडा को सोडियम बाइकार्बोनेट भी कहा जाता है। यह लगभग हर घर की रसोई में पाया जाता है। दांतों की सफाई के नुस्खे में भी इसका उपयोग हो सकता है। यह तासीर में हल्का खुरदुरा होता है और दांतों पर जम चुके पीले दाग को मिटाने में मदद करता है (8)।
3. नमक और नींबू
सामग्री :
1 चम्मच सफेद नमक
2 चम्मच नींबू का रस
विधि :
नींबू के रस और नमक को मिलाएं।
इस मिश्रण का उपयोग टूथपेस्ट के रूप में करें।
इसे कितनी बार करना चाहिए :
ऐसा हफ्ते में दो बार करें।
फायदा :
दांतों को चमकाने के घरेलू उपाय में नींबू के रस का महत्व है। इसमें प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण होता है (9), जिस कारण दांतों का पीलापन हट सकता है। वहीं, नमक में एक्सफोलिएंट गुण होता है, जिससे दांत की सफाई में मदद मिल सकती है। इससे दांतों का पीलापन और दाग दूर होते हैं (10)।
4. चारकोल
सामग्री :
चारकोल का पाउडर
टूथब्रश
विधि :
टूथब्रश को गीला करें और इस पर चारकोल लगाएं।
अब दो मिनट तक आराम-आराम से अपने दांतों को ब्रश से साफ करें।
अब पानी से अच्छी तरह से कुल्ला कर लें।
इसे कितनी बार करना चाहिए :
इसे हफ्ते में एक या दो बार करें।
फायदा :
चारकोल गंदगी को अवशोषित कर दांतों को प्रभावी ढंग से जल्दी सफेद करता है। यह कैविटीज को रोकने, बैक्टेरिया को दूर करने और दांतों व मसूड़ों को स्वस्थ बनाए रखने में उपयोगी है। आजकल तो बाजार में चारकोल वाले ब्रश भी उपलब्ध हैं (11)।
5. स्ट्रॉबेरीज
सामग्री :
1 स्ट्रॉबेरी
1 चम्मच बेकिंग सोडा
विधि :
स्ट्रॉबेरी को मैश करके उसमें बेकिंग सोडा मिलाएं।
फिर इस मिश्रण को अपने दांतों पर लगाने के लिए टूथब्रश या अपनी उंगली का उपयोग करें।
इसे लगाकर कुछ मिनट के लिए छोड़ दें।
इसके बाद कुल्ला कर लें फिर रोज की तरह ब्रश करें।
इसे कितनी बार करना चाहिए :
इस विधि को सप्ताह में एक बार किया जा सकता है।
फायदा :
स्ट्रॉबेरी में मौजूद विटामिन सी मसूढ़ों को मजबूत करने के साथ ही दांतों का पीलापन भी घटाता है और दाग हल्के होते हैं। इसके नियमित उपयोग के बाद देखेंगे कि दांत और चमकीले हो गए हैं (12)।
[ पढ़े: स्ट्रॉबेरी के 19 फायदे, उपयोग और नुकसान ]
6. नीम
सामग्री :
1 नीम का दातुन
विधि :
नीम के दातुन को गर्म पानी से धो लें।
फिर इससे दांत साफ करें।
इसे कितनी बार करना चाहिए :
इस प्रकार दांत की सफाई हर दिन कर सकते हैं ।
फायदा :
नीम का उपयोग बहुत पहले से ही दांतों की सफाई के लिए किया जाता है। इसके नियमित उपयोग से आपके दांत और मसूड़े बिना किसी पीलेपन के स्वस्थ रहेंगे (13)।
7. हल्दी
सामग्री :
1 चम्मच हल्दी पाउडर
1 टूथब्रश
विधि :
अपने टूथब्रश पर हल्दी पाउडर छिड़कें और ब्रश करें।
इसके बाद इसे 2-3 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर अच्छी तरह से कुल्ला कर लें।
इसके बाद सामान्य टूथपेस्ट से ब्रश कर लें।
इसे कितनी बार करना चाहिए :
ऐसा करने से तुरन्त ही सकारात्मक परिणाम देखने को मिलेगा। अगरग आवश्यक हो, तो कुछ दिनों के बाद इस दांतों की सफाई के नुस्खे को फिर से दोहराएं।
फायदा :
हल्दी के पाउडर का हल्का खुरदुरापन दांतों से गहरे दाग हटाने में मदद करता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सिडेंट, एंटीमाइक्रोबियल, हेपेटोप्रोटेक्टिव, इम्युनोस्टिमुलेंट, एंटीसेप्टिक और एंटीमुटाजेनिक जैसे गुणों के कारण, यह दंत चिकित्सा में भी काफी उपयोगी है। यह आपके दांतों और मसूड़ों को मजबूत और बैक्टेरिया से मुक्त बनाता है, इसके अलावा नीम का अर्क, पाउडर और पेस्ट भी एंटीप्लेक के रूप में किया जाता है। एक शोध के अनुसार जिन बच्चों ने नीम की दातुन का उपयोग किया उनके दांत मजबूत थे (14)।
8. पेरोक्साइड से कुल्ला
सामग्री :
1 कप हाइड्रोजन पेरोक्साइड
1 कप गुनगुना पानी
विधि :
पानी के साथ हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाकर एक घोल बना लें।
इस घोल से 30-40 सेकंड तक गरारे करें और इसे थूक दें।
फिर सादे पानी से कुल्ला कर लें।
इसे कितनी बार करना चाहिए :
इस दांत साफ करने के तरीके को सप्ताह में दो बार दोहराएं। ध्यान रखें कि इसको निगलें नहीं, सिर्फ कुल्ला करें।
फायदा :
दांतों की सफाई के घरेलू उपचार के तौर पर हाइड्रोजन पेरोक्साइड का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें ब्लीचिंग के गुण पाए जाते हैं। दांतों के डॉक्टर भी इलाज के दौरान इसका उपयोग करते हैं