विश्राम पोजीशन में दोनों पंजे के बीच का अंतर कितना होता है
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विश्राम पोजिशन में दोनों पंजो के बीच 30° का कोण होता है।
- आदर्श दशा में मांसपेशियों की दक्षता 40% से अधिक नहीं होती है। खिलाड़ियों की यांत्रिक क्षमता 20- 30% ही होती है।
- मांसपेशियों का संकुचन बार बार होने से व्यक्ति को थकावट होने लगती है । यदि मांसपेशियों में संकुचन की क्रिया विद्युत उत्तेजना द्वारा की जाए तो संकुचन कम होता जाता है व अंत में अनुक्रिया नहीं होती।
- कुछ समय पश्चात उत्तेजना को रोक रखने के बाद मांसपेशियां विश्राम की क्रिया द्वारा स्वस्थ है जाती है व संकुचन फिर वापस आ जाता है
- ऑक्सीजन थकावट को दूर करने के लिए आवश्यक है। जितनी थकावट होती है उतने ही अधिक समय बाद कार्य क्षमता वापस आ जाती है। यदि विश्राम कम किया जाए व पुनः कार्य शुरू किया जाए तो दुर्घटना हो सकती है।
- उदाहरण के लिए यदि वाहन का चालक थका हुआ रहेगा व बिना पर्याप्त विश्राम के काम करेगा तो आवश्यकता पड़ने पर तेज गति से आ रहे वाहन को रोकने में असमर्थ होगा व दुर्घटना हो जाएगी। इसका कारण यह है कि जहां वाहन रोकने में एक या दो से सेकंड लगते है यह कई सेकंड लगा देगा।
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